本日はバルコニーで
長めのほっこりtime。
ここでお茶したり、本読んだり
秋を少し感じながら
日焼けしました（笑）
朝晩、ひんやりしてきましたね。
【 ３つの首を温めよう 】
『 首・手首・足首 』
名前に「首」とついた体の部位には
太い血管や
血行促進に効くツボが集中しており、
この部分を温めることで
冷え、肩こり、むくみなどを解消することができると言われています。
気がついたら秋〜
言うてる間に冬〜
今年もあっという間です。
できることやってみましょう。