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メンテナンス

月1、神戸元町にある

ピラティススタジオで

体を診てもらっています。


私的にはピラティスは

「 動く整体 」


診てくださっている

蝶野先生の言葉がとても参考になり

勉強にもなる。


自分の体に集中できる時間は

必要!


若返りでなく

年相応な動ける体でいるために

自分の体を客観的に

診てもらうことは大事。


今年もやるぞ!