寒さが本格的になってますね。
温泉に入って温まるのもいいですが
身体の芯まで温まる
【 海水温熱療法 】オススメです♪
海水で蒸したホットタオルを使って、
つま先から頭頂まで全身を温める
沖縄発祥の民間療法です。
全身を温め、基礎体温が上がると、
私たち人間が本来持つ免疫力や
自然治癒力を十分に
発揮できると言われています。
〈 海水温熱の効果 〉
①血流改善。全身を温めることで
血管が拡張し血流がよくなります。
②体温の上昇と代謝アップ。
汗をかきやすい体に。
体温が1℃上がると代謝は約15%
上がります。
③免疫力アップ。
体温が1℃上がると免疫力は最大
5〜6倍上がると言われています。
④デトックス効果。
発汗作用で汗とともに
毒素が体外へ放出。
⑤心身のバランスを整える。
副交感神経が活性化され
自律神経のバランスが整います。
※熱がらせるものではありません。