日々のこと

日々のこと · 08/29/2023

マンションの外壁塗装・工事も終わり Balconyからほっこりできる嬉しさ♪ まだまだ暑いけど 秋がチラッと感じ始めます。

日々のこと · 08/01/2023

早いもんでもう８月！ 海水温熱療法をやってまだ１年ですが 昨年に比べて かなり体力ついてきました。 施術する側は、 毎回熱いタオルを持っているので 血流良くなります。 たくさんの汗をかき、水分と塩分とって 良く食べて、よく寝る。 食べるものが自然と変わり 比較的早寝早起きになってきてます。 施術する側もいい事づくし♪ するだけでなく...

日々のこと · 06/28/2023

梅雨でハッキリしない天気が続いたり オフィスや交通機関の移動中の 冷房で冷えたり からだがなんだかな～ って感じる方が多いように感じます。 そんな時は 海水温熱療法でスカッとするのもヨシ 海水温熱療法の後にロミロミを受けるのもヨシ その時の状態によって ご相談しながら、施術内容を決めさせて いただいてます。

日々のこと · 06/24/2023

今年に入り ほぼ毎朝ウォーキングをしてます。 特に筋トレをしないので 朝のウォーキングや日常生活の中で お腹凹ましたり、お腹凹ましたり お腹凹ましてます😁 自分のからだは自分次第。 一生自分の脚で歩くためにも 習慣化しておきたいですね。 でも、メンテナンスも大事!

日々のこと · 05/05/2023

昨年、海水温熱療法を学び、 今も時間があれば学びに行ってます。 「 海水温熱を毎日受けると人は変わります 」という師匠のお話。 例えば ・治療中の回復が早まったり ・気持ちが不安定な方が安定し 　前向きな行動を取り始めたり ・硬い体が柔らかくなったり ・代謝が向上し、肌艶が更にいい方向へ 　などなど 血流が良くなると、 「 体 」だけでなく 「 心...

日々のこと · 05/03/2023

新緑が美しい季節。 毎朝、自宅周辺の大阪城公園や大川を 歩いています。 １月下旬にあるセミナーで 「 30日チャレンジ 」の話を聞き それは予め自分で決めたことを 毎朝30日間続けるということ。 30日後、続けた人にだけ 感じれることがあると聞き、 私は 「 毎朝40分以上のウォーキングをしよう 」と決め、 気がつけば３月2日に達成。 何を感じたか？...

日々のこと · 03/31/2023

本日をもって アクアビクスインストラクターを 卒業。 清々しい気分です😀 コロナが 今後を考える 良いきっかけをくれました。 「 お客様が先生 」 今、こうやって自分が在るのは お客様や先輩方のご指導があり そして仲間がいてたから。 アクアビクスは 社員から入れたら28年。 コナミさんは契約して22年でした。 この経験を活かしながら 細く長くやってきた...

日々のこと · 03/14/2023

「 この人のからだは大丈夫 」と 思っていた方々が 調子を崩すことを ここ２，３週間見てきました。 当たり前の友達 当たり前の食事 当たり前の運動 当たり前の仕事 当たり前の日常 この当たり前が どんなに幸せな事なのか。 当たり前の事に感謝して １日を大切に生きていきたいと思います。

日々のこと · 01/12/2023

月１、神戸元町にある ピラティススタジオで 体を診てもらっています。 私的にはピラティスは 「 動く整体 」 診てくださっている 蝶野先生の言葉がとても参考になり 勉強にもなる。 自分の体に集中できる時間は 必要! 若返りでなく 年相応な動ける体でいるために 自分の体を客観的に 診てもらうことは大事。 今年もやるぞ!

日々のこと · 01/04/2023

年末年始は 人が少ないであろう地域へ行き その地域のスーパー銭湯でほっこり。 すんばらしい初日の出を拝み、 少し離れた神社へお参り。 おみくじに書かれていたことが 最高で 開運招福お守り入 「 銭龜🐢 」ちゃんが入ってて ニンマリ😁 今年は前のめりになることに 動いて行こうと思っています。 自分の中で決断したこともあり...